===== Overnight Oats =====
|{{overnightoats.jpg?400x200}}| Portionen          | 1 |
|:::|Brennwerte Grundrezept |370 kcal,Fett 16,1 g,Kohlenhydrate 31,6 g,Protein 17,3 g|


==== Zutaten Grundrezept =====

  * 25 g Haferflocken
  * 2 TL Chia Samen
  * 2 TL Leinsamen
  * 75 g Sojajoghurt
  * 80 ml Sojamilch

==== Varianten ====

  * Kiba Style: 50-60 g Kirschen, 2 Bananen
  * Banana Split: 2 Bananen, Kokosraspeln, Schokoraspeln
  * Pina Colada: Ananas (1/4), Kokosraspeln, Kokosmilch
  * Erdbeeren, Schokoraspeln
  * Haselnüsse, Schokoraspeln, Nutella
  * Beeren nach Gusto
  * Äpfel, Zimt
  * Orangen, Zimt
  * Orangen, Spekulatius
  * Birne, Vanille, Ahornsirup

==== Anmerkungen ====


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~~NOTOC~~