1 Handvoll Postelein

ca. 50 g roher Muskat-Kürbis, geschält und ohne Kerne

1/2 Banane, geschält

1/2 Apfel mit Schale

1 Birne mit Schale

kleines Stück Zitrone mit Schale

1 Medjool-Dattel, entsteint

Saft von 1 Orange

Nach Belieben: ca. je 1 ganz kleine Prise gemahlenen Muskat, Kardamom, Piment, Zimt und Vanille

ca. 150 ml Wasser