Thai: Scharfes Hackfleisch mit Hollybasilikum
Portionen
4-6
Brennwerte gesamt ohne Reis
1409 kcal,Fett 83,9 g,Kohlenhydrate 42,7 g,Protein 120,5 g
Zutaten und Vorbereitung
Je 3 EL Erdnussöl und 1 EL Basilikumöl in einem Wok mischen
2-3 grosse Knoblauchzehen fein hacken und dazugeben
2-5 Chillis fein hacken und auch dazu geben
1/2 TL weißer Pfeffer in den Wok geben und erstmal stehen lassen
1 - 1 1/2 kg Hackfleisch
ca 700 gr Buschbonen in mini Stücke schneiden
2 Pepperoni in Streifen schneiden
1 Bund scharfes Basilikum (Baikraprau) waschen , entstielen, klein hacken
1 kleine Tasse Wasser
je 1/4 Tl Salz und schwarzer Pfeffer
1/2 TL weisser Pfeffer
3 EL Fischsauce
2 EL dunkle Sojasauce
2 EL helle Sojasauce
2 EL Austernsauce
2 TL Zucker
1/4 Tl Speisestärke
1 Stück thai Suppenwürfel zerkleinert
….alle Gewüzzutaten mit dem Wasser mischen und in einer Tasse sammeln
Zubereitungschritte
Das Öl im Wok erhitzen bis der Knoblauch goldgelb ist
Ständig bei hoher Hitze das Hackfleisch dazugeben und kurz anbraten
Bohnen dazugeben und einige Minuten zugedeckt garen
Die Gewürzmischung dazugeben und weitere 3 Minuten zugedeckt garen
Pepperoni und Basilikum dazugeben und 2 Minuten garen
abschmecken und mit Reis geniessen
Anmerkungen
Sehr würzig und saulecker !!!
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