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rezepte:fruchtiger_gefluegelsalat

Fruchtiger Gefluegelsalat

Portionen 2
Brennwerte p.P.Kohlenhydrate 16 g

Zutaten

  • 300 gr Hähnchenbrustfilet
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 1 Orange und 2 EL Orangensaft
  • 1 Stange Sellerie
  • 2 Chicoree
  • 50 gr Mayonaise
  • 6 EL Joghurt
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL fruchtiges Curry

Zubereitungschritte

  • Die Hähnchenbrustfilets salzen und pfeffern und in Öl anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und 15 min garen lassen. Abkühlen lassen und in mundgerechte Stücke zerteilen
  • Orangen filetieren. Sellerie und Chicoree waschen und in feine Streifen schneiden.
  • Hähnchenbrust, Sellerie, Chicoree und Orangenfilets mischen.
  • Joghurt, Mayonaise, Zitronen- Orangensaft mit Curry verrühren und mit Salz abschmecken und Dressing unter den Salat heben

Anmerkungen

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