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Mango-Garnelen-Brotsalat mit Bananendressing

mangobrotsalat.jpg Portionen 4
Brennwert p.P. k.A.

Zutaten

  • 1 Stk reife Banane
  • 6 EL Weißwein Essig
  • 12 EL Olivenöl (wir haben 3 EL genommen)
  • 3 Scheiben Gaubrot (daumendick vom Vortag)
  • 1 Mango
  • 8 Stk Garnelen (küchenfertig) (wir haben Lachs genommen)
  • 1 Stk Limone (ungespritzt)
  • 100 g getrocknete Tomaten (in Olivenöl) (wir haben die ohne Öl genommen)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bund Rucola Salat (gezupft, gewaschen)
  • 8 kleine Blätter Basilikum (gewaschen)
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitungschritte

  • Die Banane in der Schale bei indirekter Hitze ca. 180 Grad ca. 12 Minuten auf den Grill legen.
  • Das warme Fruchtfleisch aus der Schale lösen und mit dem Essig (6 EL), Olivenöl (8 EL), etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
  • Das Brot beidseitig goldbraun auf direkter Hitze kross grillen und anschließend würfeln.
  • Die Mango ungeschält, am Kern vorbei halbieren. Die Mango Hälften auf der Schale bei direkter hoher Hitze grillen, danach abkühlen lassen, Schale entfernen und würfeln.
  • Die getrockneten Tomaten in kleine Würfel schneiden.
  • Die Garnelen mit Olivenöl (2 EL), dem Abrieb und Saft der Limone marinieren, mit Salz und Pfeffer würzen; anschließend beidseitig direkt mit hoher Hitze grillen.
  • Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Rucola Salat mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel marinieren.
  • Die restlichen Zutaten (bis auf den Basilikum) vorsichtig in einer Schüssel miteinander vermengen und mit dem Bananendressing, und eventuell mit etwas Salz und Pfeffer je nach Geschmack abschmecken.
  • Anschließend über dem Rucola Salat verteilen und mit den Basilikumblättern garnieren.

Anmerkungen


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