rezepte:pfannfisch_mit_senfsauce_und_bratkartoffeln

Pfannfisch mit Senfsauce und Bratkartoffeln

pannfisch.jpg Portionen 4
Brennwert p.P. k.A.

Zutaten

  • 1 kg festkochende Kartoffeln
  • 200 ml klassische Gemüsebrühe (selbstgemacht oder gekauft)
  • 30 ml milder Weißweinessig
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL Senfkörner
  • 1 TL schwarze Pfefferkörner
  • 750 g Fischfilet (z.B. Kabeljau- oder Lengfischfilet)
  • 3 EL Rapsöl
  • 1 Zwiebel (ca. 50 g)
  • 1 gehäufter EL Butter (20 g)
  • 1 gehäufter EL Mehl (20 g)
  • 250 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 2 EL körniger Senf
  • 3 EL mittelscharfer Senf
  • 3 EL Schlagsahne
  • Salz
  • Pfeffer
  • Süßstoff
  • 3 Stiele glatte Petersilie

Zubereitungschritte

  • Kartoffeln gründlich waschen, in einen Topf geben, knapp mit Wasser bedecken, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten garen.
  • Kartoffeln in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken, pellen und abkühlen lassen.
  • Inzwischen Gemüsebrühe mit Essig, Lorbeerblättern, Senf- und Pfefferkörnern aufkochen.
  • Bei kleiner Hitze zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen.
  • Fischfilet waschen und mit Küchenpapier trockentupfen. In mundgerechte Stücke schneiden und in den Gewürzsud geben.
  • Bei kleiner Hitze zugedeckt in etwa 5 Minuten garziehen lassen.
  • Fischstücke mit einer Schaumkelle aus dem Sud nehmen und auf einen Teller legen. Sud durch ein feines Sieb gießen.
  • Abgekühlte Kartoffeln in Scheiben schneiden.
  • Rapsöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Kartoffelscheiben darin bei kleiner bis mittlerer Hitze etwa 20 Minuten braten, gelegentlich wenden.
  • Inzwischen für die Senfsauce die Zwiebel schälen und fein würfeln.
  • Butter in einem kleinen Topf schmelzen und die Zwiebelwürfel darin bei kleiner Hitze zugedeckt etwa 5 Minuten dünsten.
  • Mehl darüberstäuben und goldgelb andünsten (anschwitzen).
  • Milch und Gewürzsud nach und nach unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen dazugießen.
  • Sauce aufkochen und bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
  • Beide Senfsorten in die Sauce rühren und aufkochen.
  • Sahne unterrühren. Sauce mit Salz, Pfeffer und Süßstoff nach Belieben würzen und warm halten.
  • Petersilie waschen, trockenschütteln, die Blätter abzupfen und hacken.
  • Bratkartoffeln mit Salz und Pfeffer würzen. Die Fischstücke leicht salzen, vorsichtig unter die Kartoffeln heben und erhitzen.
  • Pfannfisch mit gehackter Petersilie bestreuen und mit der Senfsauce anrichten.

Anmerkungen


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